Najlepszy spalacz tłuszczu – ranking, opinie i cena

Spalacz tłuszczu opinie

Wiele osób, które próbuje zrzucić zbędne kilogramy, szuka dodatkowej pomocy. Jednym z najczęściej wybieranych sposobów jest odpowiednia suplementacja diety. Spalacze tłuszczu, dzięki swoim właściwościom cieszą się ogromną popularnością. Jednak nie każdy wie, czym dokładnie są te substancje i jaki mają wpływ na nasz organizm. Żeby bezpiecznie stosować spalacze tłuszczu, musimy również odpowiedzieć na pytanie, kto ich może używać, a kto nie.

Czym są i jak działają spalacze tłuszczu?

Reduktory tkanki tłuszczowej, czyli tak zwane spalacze tłuszczu, składają się w głównej mierze z guarany, kofeiny oraz synefryny. Są to substancje, które podnoszą temperaturę ciała, dzięki czemu szybciej spalamy kalorie. W ten sposób zmuszamy nasz organizm do wykorzystania zmagazynowanego tłuszczu. Możemy wyodrębnić dwie drogi.

  1. Podnoszenie temperatury ciała – dzięki temu pozyskujemy energię nie z cukrów, aminokwasów czy kwasów tłuszczowych, ale z ciepła. Spalacze pobudzają wydzielanie katecholamin oraz aktywizują białka rozprzęgające. Mówiąc prościej – nasz metabolizm przyspiesza.
  2. Podniesienie wydolności – reduktory tłuszczu przyspieszają akcję serca. Dzięki temu mamy więcej siły podczas treningu i możemy wykonywać go dłużej. Dodatkowo zmniejszają uczucie zmęczenia, co bezpośrednio przekłada się na wzmożoną aktywność.

Warto również dodać, że spalanie tkanki tłuszczowej sprawia, że rzadziej doświadczamy poczucia głodu. Jest to szczególnie ważne w czasie diety redukcyjnej, gdzie musimy dbać o to, żeby nie przekroczyć dziennej dawki kalorii.

Ranking spalaczy tłuszczu i opinie

Najlepsze spalacze tłuszczu, opinie o nich oraz ceny znajdziesz poniżej. Poniższy ranking spalaczy tłuszczu prezentuje najlepsze spalacze polecane i najchętniej kupowane na rynku. Zobacz jaki spalacz tłuszczu jest najlepszy oraz co piszą w opiniach użytkownicy.

Spalacz tłuszczu – dlaczego warto?

Wraz ze wzrostem popularności suplementów diety wspomagających odchudzanie powstało przekonanie, że ich działanie to jedynie placebo. Jednak takie twierdzenie nie ma oparcia w rzeczywistości. Według przeprowadzonych badań, dzięki stosowaniu spalaczy tłuszczu można podnieść wydatki energetyczne o 3-4%. Natomiast przy używaniu ich systematycznie (co około dwie godziny) sięga to nawet 11%!

Zasada działania jest prosta – wystarczy zażyć suplement i rozpocząć ćwiczenia. Zawarte w nich substancje (szczególnie kofeina) sprawią, że będziemy mieli większą energię i motywację do wykonania zadania. Dodatkowo widoczne efekty (w postaci szybkiego spalania tłuszczu) zachęcą nas do dalszej i regularnej pracy nad swoją kondycją.

Najlepszy spalacz tłuszczu

Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne?

Kiedy rozważamy kwestie dotyczące zdrowia w czasie suplementacji za pomocą spalaczy tłuszczu, musimy pamiętać o kilku ważnych regułach.

  1. Pochodzenie – istnieje zasada, która mówi, że produkty, które możemy legalnie kupić w sklepie nie stanowią zagrożenia dla naszego zdrowia. Jednak jest wiele aukcji internetowych, na których sprzedawane są podróbki oryginalnych suplementów. Ich skład może mocno się różnić od oryginału, co w konsekwencji grozi takimi dolegliwościami jak arytmia serca czy niewydolność nerek. Dlatego spalacze tłuszczu najlepiej kupować od zaufanych producentów. Jeśli nie mamy doświadczenia, warto zapytać o zdanie innych użytkowników lub trenera personalnego;
  2. Efekty – decydując się na suplementację spalaczy tłuszczu, musimy pamiętać o jej skutkach. Zazwyczaj w składzie znajdziemy m.in. kofeinę, która mocno pobudzi nasz organizm. Dlatego ludzie, którzy źle się czują po kawie, powinni zrezygnować z tego typu reduktorów. Niektórzy użytkownicy skarżą się na towarzyszący im niepokój. Co więcej, spalacze tłuszczu przyjęte zbyt późno przeszkadzają w zaśnięciu, gdyż nasz organizm jest pobudzony. Natomiast niedobór snu skutecznie uniemożliwia regenerację mięśni. W związku z tym rezultaty naszej pracy będą mniejsze niż bez pomocy tych substancji.
  3. Choroby – nie każdy człowiek powinien stosować spalacze tłuszczu. Dotyczy to szczególnie osób, które cierpią na nadciśnienie, zaburzenia pracy serca lub choroby tarczycy. W takim wypadku można zdecydować się na ten krok tylko i wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
  4. Dawkowanie – każdy środek używany w niewłaściwy sposób będzie prowadził do przykrych konsekwencji. W przypadku spalaczy tłuszczu sytuacja wygląda identycznie. Ilość, którą przyjmujemy, powinna być oparta o zalecenia producenta lub lekarza. Przedawkowanie wiąże się z niepokojem, agresją, bezsennością, mniejszym libido oraz osłabieniem organizmu (co prowadzi do szybkiego złapania różnych infekcji).

Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki możemy stwierdzić, że przyjmowanie spalaczy tłuszczu jest całkowicie bezpieczne. Pod warunkiem oczywiście, że uwzględniamy powyższe kwestie i dostosowujemy się do poleceń profesjonalistów.

Spalcze tłuszczu a trening i dieta

Udowodniliśmy zarówno skuteczność, jak i brak szkodliwych konsekwencji dla organizmu, w czasie używania odpowiednich spalaczy tłuszczu. W tym momencie bardzo wiele ludzi popełnia duży błąd uznając, że suplementacja może zastąpić odpowiednie żywienie i regularną aktywność fizyczną. Mają z tym problem szczególnie ludzie z otyłością, którzy liczą na natychmiastowe efekty. Jednak prawda jest taka, że bez ciężkiej pracy i zmiany nawyków, nie uda się wprowadzić znaczących postępów.

Dlatego ci, którzy dopiero rozpoczynają swoją walkę z otyłością, nie powinni skupiać się na szukaniu wsparcia w preparatach. Dużo lepszy efekt osiągną, jeśli położą nacisk na zmianę odżywiania (odpowiednia ilość, połączenie i jakość) oraz zwiększoną aktywność fizyczną. Dopiero na dalszym etapie warto dołączyć reduktory spalania tkanki tłuszczowej.

Jaki spalacz tłuszczu

Największe zalety stosowania spalaczy tłuszczu

Popularność spalaczy tłuszczu jest związana z widocznymi efektami oraz brakiem przykrych skutków ubocznych (jeśli są prawidłowo stosowane). Do największych zalet reduktorów należą m.in.:

  • utrata zbędnych kilogramów – osiągamy lepsze rezultaty przy tym samym wysiłku;
  • zbilansowanie – używanie suplementów diety prowadzi do równowagi między masą tkanki tłuszczowej a masą tkanki mięśniowej;
  • brak efektu jojo – preparaty pomagają nam wyrobić zdrowe nawyki, które zostają z nami nawet po zakończeniu diety. Dzięki temu nie wracamy do poprzedniego stanu;
  • mniejsze łaknienie – spalacze zmniejszają uczucie głodu, dzięki czemu możemy jeść mniejsze ilości pokarmu. W ten sposób spożywamy dokładnie tyle, ile potrzebujemy;
  • motywacja – dzięki przyspieszonej pracy serca, mamy więcej energii i chęci do wykonywania ruchu. Pomaga to zarówno w rozpoczęciu ćwiczeń, jak i w zwiększeniu ich intensywności.

Jakie są rodzaje reduktorów tkanki tłuszczowej?

Zanim wybierzemy się do sklepu w celu zakupienia spalaczy tłuszczu, warto zapoznać się z rodzajami, na które możemy się natknąć. Nie każdy suplement diety ma taki sam skład, a co za tym idzie- takie samo działanie. Jakie rodzaje spalaczy tłuszczu możemy znaleźć na rynku?

Blokery kortyzolu

Jak sama nazwa wskazuje, blokery kortyzolu  redukują ilość hormonu stresu. Jest on bowiem odpowiedzialny za: podwyższenie ciśnienia krwi, spadek cukru i odporności. Kortyzol wpływa bezpośrednio na nasz apetyt i metabolizm. W sytuacji, kiedy mamy stresującą pracę, zaczynamy jeść więcej, co przekłada się na wzrost tkanki tłuszczowej. Reduktory tłuszczu hamują ten proces oraz zwiększają naszą odporność na stresujące sytuacje.

Boostery metabolizmu

Ich sekret tkwi w zawartości takich substancji jak ekstrakt z zielonej herbaty czy zielona kawa. Po zażyciu nasz metabolizm przyspiesza, dzięki czemu szybciej spalamy kalorie.

Termogeniczne

Jeden z najpopularniejszych rodzajów spalaczy tłuszczu. Zawiera składniki, które podnoszą temperaturę organizmu. Żeby doprowadzić do równowagi, ciało zaczyna zużywać rezerwy energetyczne, które są przechowywane w tkance tłuszczowej.

Dobry spalacz tłuszczu dla kobiet

Jaki spalacz tłuszczu najlepszy?

Każdy człowiek ma organizm, który potrzebuje indywidualnego podejścia. Dlatego polecanie wszystkim tego samego preparatu jest sporym błędem. Jeżeli chcemy dobrać odpowiedni reduktor tkanki tłuszczowej, powinniśmy z miejsca wyeliminować wszystkie pozycje, które obiecują spadek masy ciała o 7 kg (lub więcej) w niecałe trzy tygodnie. Jest to zwykły chwyt marketingowy, który nie ma przełożenia na rzeczywistość. Dużo lepszym pomysłem jest skorzystanie z profesjonalnego sklepu sportowego.

Można wyodrębnić trzy grupy ludzi, którym zaleca się stosowanie konkretnego rodzaju preparatu:

  1. Początkujący – kiedy mamy po pierwszy raz styczność z takimi substancjami, powinniśmy sięgnąć po spalacze z małą zawartością kofeiny. Jeśli nawet jedna filiżanka kawy mocno nas pobudza, to w ramach możliwości warto stosować pół zalecanej dawki.
  2. Zaawansowani – ludzie doświadczeni i odporni mogą sięgnąć po mocniejsze środki. Warto wypróbować reduktory zawierające 1,3 dimetyloamyloamine. Jednak nawet w tym przypadku należy zacząć od najmniejszej dawki i powoli ją zwiększać.
  3. Poziom tkanki tłuszczowej – stosowanie reduktorów nie jest zalecane mężczyznom z tkanką tłuszczową przekraczającą 20%, a w przypadku kobiet 30%.

Spalacze tłuszczu – opinie

Ustaliliśmy, że działanie spalaczy tłuszczu przy odpowiednim stosowaniu, może przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej. Wiemy, że tego rodzaju środki nie mogą zastąpić zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Poznaliśmy też najważniejsze rodzaje tych suplementów i grupy ludzi, którym są zalecane.

 

 

[Ocen: 1 Średnia: 5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here